ASHTANGA BEGINNER

Er du ny med yoga, eller nysgjerrig på å komme i gang med egenpraksis?

Da anbefaler vi seks ukers kurs «Ashtanga beginner». Dette kurset vil forberede deg til lettere å kunne følge en ledet drop in-klasse eller Mysore.

INNHOLD
Her får du prøve Ashtanga yoga, god kjennskap til stillingene, bevegelsene og teknikken. Du vil lære å utføre solhilsen, stående stillinger, noen sittende stillinger, avsluttende stillinger – og hver time avsluttes med avspenning. Vi går gjennom øvelsene i rolig tempo, slik at du langsomt bygger opp rytmen og kan fokusere på pusten.

INSTRUKTØR
Tina Ørbeck-Nilssen

STED
Yogasalen i Asker

DATO/TID
Onsdager kl 18.00-19.15
F.o.m. 22/8 t.o.m. 26/9

BOOK HER


PRISER (for hele kurset 6 uker)
600,- for ats-medlemmer
800,- for ikke-medlemmer

15 plasser

Påmelding VIA DENNE LENKEN  eller i resepsjonen.

2018-06-14T16:28:06+00:00 14 juni 2018|asker YOGA, ats slemmestad, Kurs, Nyheter, Slemmestad, Yoga, yoga kurs|