LØP & GÅ2018-07-23T14:47:20+00:00

LØP & GÅ

Timer som får opp pulsen og gir deg bedre kondisjon. Passer for alle da du selv velger hvor raskt du løper. Vi løper enten inne på tredemølle med motiverende musikk eller ute i finværet.


LØP BAKKE 30

Gode intervalldrag i bakke. Denne timen gjør intervaller morsomt! Du styrer selv intensitet ved å justere fart.

Passer for: alle som liker eller vil lære å like å løpe
Varighet: 30 min.

 

 

 

 


LØP TEMPO 30

Raske og relativt korte drag uten for mye bakke. Svett og god på bare 30 minutter! Du styrer intensitet selv ved å justere fart.

Passer for: alle som liker eller vil lære å like å løpe
Varighet: 30 min.

 

 

 

 

 

 

 


LØP intervall/pyramide 45

45 minutter med utfordrende løping. Du tilpasser ditt nivå med fart og stigning.

Passer for: alle som liker eller vil lære å like å løpe
Varighet: 30 min.

 

 

 

 

 

 


GåPuls (NYHET!)

En time som passer for absolutt alle, men som likevel gir deg god treningseffekt! Lavterskel nok til at det er mulig å komme selv om du er HELT ny til trening eller av andre grunner ikke kan løpe. Vår energiske og inspirerende instruktør er alltid parat til å gi deg ei god økt med tett oppfølging!

Passer for: alle
Varighet: 30 min.