TRINNTIMER 2018-08-07T14:02:30+00:00

TIMER MED TRINN

Timene der du har det så gøy at du nesten glemmer at du trener. Trinn inspirert av dans gir kondisjonstimer med smilepuls. Disse timene passer for alle som har trent litt aerobic og trinnbaserte timer før – eller som bare liker å danse!


ZUMBA

Danseinspirert time der vi jobber sang for sang med latinsk og internasjonal musikk. En morsom og fengende time! Trinnene er mulig for de aller fleste å henge med på, og du kommer inn i det etter å ha vært med på noen timer!

Passer for: deg som liker dans
Varighet: 55 min

 

 

 

 

 


AEROBIC

Velkommen tilbake til den gode aerobicen! Vi bygger blokker med kombinasjoner av trinn og setter disse sammen. Det bygges pedagogisk opp en koreografi som leder til finalen på slutten. Tiden flyr på denne timen!

Passer for: alle som vil trene kondisjon med litt trinn
Varighet: 55, 45 eller 30 min.