TEST MAKSPULS PÅ SYKKEL TIRSDAG KL. 17

Tirsdag 11. september kl. 17 er det makspulstest på sykkel med Lars Henrik i Asker!  Ta med eget pulsbelte.

Vi selger SUUNTO pulsbelter i resepsjonen om du trenger dette – les mer her

Hvorfor teste makspuls?

Makspulsen din forteller noe om hvor mye kroppen din tåler. Det er en fordel å ha høy makspuls. Jo fortere hjertet slår, desto mer blod og oksygen tilføres muskulaturen, som igjen fører til at du klarer å prestere mer.
Jo eldre du er, desto høyere vil makspulsen være. En 60-åring skal ikke presse kroppen like hardt som en 20-åring.

Kroppsvekt har ingen innvirkning på pulsen, ei heller fysisk form. En utrent overvektig vil likevel ha høyere puls enn en utrent som ikke er overvektig, dersom de løper i samme tempo, fordi den ene har en tøffere jobb med å bevege flere kilo.

MEDLEMSFORDEL: Få 25 % rabatt hos Sportskompaniet.no med koden «askertrening» 🙂

2018-09-18T11:31:25+00:0011 august 2018|Kondisjon, Sykkel|