Strength & cardio 5 ganger i uken fra mai!

TABATA er intervaller hvor du jobber i
20 sekunder og har 10 sekunder pause åtte ganger,
totalt fire minutter av gangen.  TABATA-TIMEN 
kombinerer styrkeøvelser for de store muskel-
gruppene, satt sammen i supersett.
Varighet 45 minutter.

 

VARIERT TIME SOM
PASSER FOR ALLE.
ENKEL, MEN LIKEVEL TØFF!

MANDAG KL. 18
TIRSDAG 9.45
ONSDAG 18.15
FREDAG 15.30
SØNDAG 10.30

2017-04-28T14:46:19+00:00 28 april 2017|ats asker, Gruppetimer, Gruppetrening, Kondisjon, Nyheter, Styrketrening|