SOMMERTIMEPLAN

Sommertimeplan i gruppesalen er i gang på våre sentre.

Den er fleksibel og vil tilpasses etter vær og besøk, men et minimum av timer er forhåndsbestemt. Du kan trene gruppetimer hver dag i ferien, med flere timer å velge mellom på våre tre sentre.

Følg med på nett i tilfelle det kommer flere timer!

Hva med å teste puls og styrke i sommer? Det er en effektiv time med enkle trinn som gir god kondisjon, strammer opp og styrker hele kroppen. Puls og styrke går tirsdager 18.00 i hele sommer 🙂

ÅPNINGSTIDER I SOMMER

Få trent effektivt i sommer med gruppetrening:
Sykkel – effektiv kondisjonstrening.
Tabata og bootcamp – tren hele kroppen uten trinn.
Puls & styrke og step & styrke – effektiv kondisjon og styrke, men enkle og morsomme trinn
Mage, rumpe, rygg – en halvtime styrketrening
Løp – ferdig trent kondisjon på en halvtime
Zumba og Dance up – dans deg i sommerform
Bodypump og slynge – styrketrening for hele kroppen