PT-smallgroup – Asker Treningssenter

PT- Smallgroups

Ditt lokale treningssenter

Hva er PT- smallgroups?

PTSG står for Personlig Trening i Små Grupper. Vi gir deg skreddersydd gruppetrening med bransjens dyktigste trenere og treningskonsepter som gir deg maksimalt trenings- utbytte og opplevelse. PTSG er gruppetimer med PT-effekt, du blir sett, veiledet individuelt samtidig som du får den ekstra dytten en tradisjonell gruppetime gir deg!

Med vårt tillegg kan du velge selv når du ønsker å benytte PTSG tilbudet og ikke!

Fordelene

Mindre grupper
Høyere faglig kompetanse
Holdes av erfarne trenere
Øvelser kan tilpasses personlig
Mer veiledning
Større sosial tilhørighet

Våre time konsepter

Styrke

Mandager og onsdager 17:00 - 17:55

Styrke

Styrketime med tunge løft og pauser mellom settene. Typiske øvelser er markløft, knebøy, benkpress etc.

Intervaller

Tirsdag 17:00 - 17:45 & Torsdag 18:00 - 18:45

Intervaller

Målet med timen er å forbedre kondisjonen. Timen passer for alle fra aktive super-mosjonister til helt nybegynnere. Man velger selv om man ønsker å gjennomføre timen på løpemølle, sykkel, romaskin eller stakemaskin

Del treningen med oss!

Kontakt oss