WOW – våren er her for fullt!

Har du startet å løpe utendørs ennå? Enten du allerede har startet eller tenker å gjøre det snart, så er det en viss risiko for at det i løpet av utendørssesongen kommer småskader som eksempelvis overtråkk.
Vi i ats ønsker å utdanne kundene våre og sørge for at dere er sterke og skadefri.
Onsdag 3. mai inviterer fysioterapeut og PT Erland Eggen derfor til gratisforedrag om vanlige utfordringer for deg som trener og kanskje løper en del – nemlig overtråkk og ankelskade.
Du får lære mer om:
– Hvordan best behandle en overtråkk i ankelen i akutt fase og etterfølgende.
– Hvordan selv vurdere om man har behov for å ta et røntgen/besøke lege etter overtråkk.
– Hvordan tape ankel etter skade.
– Hvordan forbygge små skader når man starter opp med å løpe ut.
Erland setter også av en del tid for spørsmål rettet mot løping.
NB! Løpestil er høyst individuelt og vil ikke bli tatt opp i plenum her. Ønsker du coaching på din løpestil, ta kontakt med en PT.
Når: 3. mai kl 19-20.30
Hvor: ats Slemmestad
Pris: Gratis