ÅRETS HØYDEPUNKT PÅ TRENINGSFRONTEN: ATS CONVENTION 3. NOVEMBER

Velkommen til vinterens høydepunkt på treningsfronten i Asker 3. november! Vi bruker våre beste instruktører og henter inn de dyktigste på sine felt for å gi deg den beste opplevelsen. 

Det blir spennende instruktører og konsepter, handlegate og noe for enhver smak. Vi snakker goodiebags, gratis massasje, treningsveiledning og myyyye mer.
Mer info kommer løpende, men sett av lørdag 3. november hvis du er glad i en treningsopplevelse av de sjeldne!
Følg med i Facebook-eventet her
Sjekk ut instruktørene:
..og myyyye mer

YOGA vinasa 90 min. med Henriette Lien
90 minutter deilig yoga med USA-inspirerte skuespiller og yogaguru Henriette Lien!

SYKKEL «Få ut ditt potensiale!» med Anita
Gjennom sin unike kommunikasjon og coaching får Anita frem det beste i deg! Hun presser deg til å yte det lille ekstra slik at du går ut fra timen med en følelse av å ha nådd ditt potensiale.

MORGENLØP 30 min. med Charlotte
30 minutter med motiverende intervaller for å kickstarte dagen. Du styrer tempo helt etter eget ønske!

INTRO TIL CROSSFIT med Soroush/Helene
Er du også nysgjerrig på CrossFit? Våre erfarne coacher tar deg gjennom introduksjon og en smakebit på hva denne populære treningsformen går ut på.

90-TALLS-STEP&STYRKE med Maren/Hanne
Vi tar deg tilbake til 90-tallet på en heftig time med feststemning og lightsticks. Styrke og kondisjon på step i intervaller.

20 MINUTTER MED PT, book i resepsjonen
Se oversikt over våre trenere på askertreningssenter.no

MAKSPULSTEST på  med Mats/Cecilie
Få bedre kontroll på treningen din når du vet din makspuls! Det tar ca 20 minutter med oppvarming.

TREN SOM FRISK ASKER med Martin/Andreas
De fysiske trenerne til hockeystjernene er klare til å utfordre din styrke, balanse og lekenhet. Bli med på en time som toppidrettsutøver du send vil glemme!

SPIS FOR OVERSKUDD med Karoline S. Lied fra Grete Roede
Hva bør du spise for å få mest mulig ut av treningen? Hvordan kan mat gi deg bmer overskudd? Disse og flere spørsmål vil kostholdseksperten svare på.

REEBOK TRAINING EXPERIENCE med Katarina Sollid & Solveig Magnadottir
50 min. styrke- og kondisjonstrening med disse rå Reebok-jentene!

BRING DANCEAEROBIC BACK! med LiseLotte
Elsker du å danse? Elsker du pedagogisk oppbygde koreografier og en sprudlende instruktør? Da er dette timen for deg!

HÅNDSTÅENDE med Soroush
Lær deg progresjoner for å meste å stå/gå på hendene – tilpasset ditt nivå!

FORDELER OG ULEMPER V/STEROIDEBRUK med Michael Ali (live podkast)
Fordeler og ulemper ved doping, hvilke tegn skal du se etter, og hvordan skal du handle?

POOLPARTY med Paulo
Paulo er tilbake! Basseng, fengende musikk og en treningsopplevelse helt utenom det vanlige!

BASELØFT med Maren/Ryan
Mange trener knebøy og markløft. Her kan du lære mer om øvelsene og forbedre din teknikk, og kanskje sette en ny personlig rekord?

30 MINUTTER HOLDER! Egenvektstrening for hele kroppen med Nikoleta
Sirkeltime med minimalt med utstyr. Denne treningen kan inspirere deg til hjemmeøkter eller ferietrening!  Hefte med øvelser medfølger.

RYGG PREHAB & REHAB med ats klinikk
Ikke tro alt du hører og leser! Her avkreftes mange av mytene om rygg som florerer på sosiale medier.  Du får lære om ryggens oppbygning og  mange gode øvelser som kan brukes før, under eller etter ryggplager.

SYKKEL SHOWTIME Scooter med Jørgen
Tematime med trøkk og show, 90- og 2000-tallshelten Scooter er tilbake,
i alle fall for en times tid!

YOGA FLOW/ANUKULANA med Christina
Anukalana-style yoga flow, en klasse med fokus på mykhet og flytende bevegelser. Herlig og dynamisk time!

MENTAL TRENING med Elaine Bloom
En av Norges beste coacher og karriereveiledere gir deg gode verktøy for mental trening.

VEKTLØFTING med Tomas Fjeldberg
Lær med om de olympiske løftene rykk og støt med en av landets råeste vektløftingstrenere! Bli rask, eksplosiv og smidig

PILATES med Cathrine
Rolig styrketrening med stabilitet og kroppskontroll i fokus. Bygg din indre muskulatur for å være kroppen godt!

Åpent for alle, ta med dine treningsglade venner!
Priser:
medlemmer og samarbeidspartnere kr. 399,-
eksterne 799,-

 


Slik ser timeplanen ut – nå kan du for alvor begynne å glede deg!

(Med noe forbehold om små justeringer av tider)
Ikke ats-medlem: SLIK BOOKER DU DEG PÅ:
Send dine timeønsker per mail til charlotte@askertreningssenter.no etter at du har meldt deg på via nettsiden. Problemer med registrering? Send spørsmål til samme mail 🙂
ats-medlem:
Bookingen på timene åpner i appen/din profil på nettsiden søndag 28. oktober. Påmelding på nettsiden, medlemspris kommer automatisk når du logger inn: https://askertreningssenter.no/atsconvention/
Goodiebag fra samarbeidsparnere er inkludert!

MELD DEG PÅ HER

2018-10-23T10:34:53+00:005 oktober 2018|Nyheter|