ats Online PT

HVA ER ONLINE PT?

Et skreddersydd treningsprogram med online veiledning av dyktige og erfarne trenere. Produktet svarer til asker treningssenters høye krav til standard hos sine PTer.


Dette sier kundene

Stian (20), mål å få bedre kontroll på kostholdet og øke muskelstyrke samtidig som han trente kondisjon

Det er viktig når du starter opp med online coaching at du kan litt om trening fra før. Du må være forberedt på at det er du selv som skal gjøre jobben, men retningslinjer fra treneren. Du må gå inn i dette med fullt fokus og være bestemt på å gjennomføre.

Jeg likte Online PT fordi jeg er typen person som trenger et system å forholde meg til. Det var veldig fint å få et program laget til seg og samtidig få en treners friske blikk på og kunnskap om trening. Jeg lærte dessuten mye fra samtalene med treneren. Min progresjon var god, og jeg føler meg bedre, sterkere og har lavere fettprosent og mer muskelmasse. Programmet mitt var veldig fleksibelt med tanke på livsstil, enkelt å forstå og ikke minst veldig greit å fylle ut øktene med vekter, sett og repetisjoner. Oppvarmingen og treningen gikk svært godt sammen.

Til deg som vurderer ats Online PT vil jeg si følgende: Det er naturlig nok mer opp til deg selv enn om du har en fysisk trener med deg på trening. Jeg ble motivert til å lære mer og søke ny kunnskap. Dette kan passe alle uansett hva slags form du er i, og er en super måte å fornye treningen din på og komme ut av komfortsonen eller de faste programmene.


Hvem passer det for

Personer som:
– ønsker oppfølging på sin trening eller vil videreutvikle seg mot et bestemt mål
– ønsker å lære om eller videreutvikle ferdigheter i grunnleggende øvelser som markløft, knebøy, benkpress, nedtrekk/pullups/chins, skulderpress mm
– er pliktoppfyllende og selvdrevne
– trener eller har planer om å trene minst to ganger per uke


Hva kan vi hjelpe deg med?

Vektreduksjon

beskrivelse

Endring av kroppssammensetning

beskrivelse

Teknisk veiledning av øvelser

beskrivelse

Muskelvekst

beskrivelse

Bedre idrettsprestasjoner

beskrivelse

Styrkeøkning

beskrivelse

Tilleggsprodukter

beskrivelse

Kost og ernæring

beskrivelse


Abonnementer og priser

  • PT 3 mnd binding, pris pr. mnd.: 1.799,-
  • PT 6 mnd binding, pris pr. mnd: 1.399,-
  • Kostholdsveiledning pr. mnd. i tillegg til PT: 599,-
  • Kostholdsveiledning pr. mnd uten PT: 899,-
  • 1 stk kostholdsplan uten oppfølging: 849,-

Betales via AvtaleGiro.

VILKÅR FOR ONLINE PT (lenke)


Hva er inkludert

  • Et sterkt faglig team av trenere
  • Skreddersydd treningsprogram, som også fungerer som loggbok (google docs)
  • Tilpasning/coaching av ditt program etter dine tilbakemeldinger av treningen
  • Ukentlig oppfølging fra personlig trener (én gang pr. uke, til faste avtalte tider) via mail/skype
  • Øvelsesbank med videobeskrivelser
  • En bedre forståelse av trening og hva det kan gjøre for deg
  • En som holder deg ansvarlig og hjelper deg gjennom de tunge stundene
  • Tilgang til medlemsgrupper hos Facebook
  • 10 % rabatt på fysiske PT-timer hos ats
  • KANSKJE: CHAT-funksjon på hjemmesiden vår som går direkte til coachen

 


Coachene

Ryan Sroka

beskrivelse

Frank G.Pedersen

beskrivelse


DINE VERKTØY

  • Øvelsesbibliotek på lukket YouTube- kanal med 3-5 minutters videosnutter om kost, baseløft, utholdenhetstrening, pulsklokker, mobilitet etc. Kun for medlemmer med >6 mnd. binding. LINK
  • Fysiske samlinger for web-klienter – individuelt og i gruppe ??
  • Teknikkurs i løfting etc.
2017-12-30T06:50:57+00:009 juli 2017|Nyheter, skjult fra forsiden|