ASHTANGA INTRODUKSJONSKURS

Er du ny med yoga, eller nysgjerrig på å komme i gang med egenpraksis?

Da anbefaler vi seks ukers kurs «Ashtanga teknikk». Dette kurset vil forberede deg til lettere å kunne følge en ledet drop in-klasse eller Mysore.

INNHOLD
Her får du prøve Ashtanga yoga, god kjennskap til stillingene, bevegelsene og teknikken. Du vil lære å utføre solhilsen, stående stillinger, noen sittende stillinger, avsluttende stillinger – og hver time avsluttes med avspenning. Vi går gjennom øvelsene i rolig tempo, slik at du langsomt bygger opp rytmen og kan fokusere på pusten.

INSTRUKTØR
Lilla Farkas

STED
Yogasalen i Asker

DATO/TID
kommer snart

Vi tilbyr også privatundervisning i yoga for dem som ønsker å komme i gang uten kurs eller klasse. Det kan være én eller to personer på disse timene. Kontakt karin@askertreningssenter.no om det er av interesse.


PRISER (for hele kurset 6 uker)
600,- for ats-medlemmer
800,- for ikke-medlemmer

15 plasser

Påmelding kommer

2018-10-24T16:37:17+00:003 september 2018|asker YOGA, ats slemmestad, Kurs, Nyheter, Slemmestad, Yoga, yoga kurs|