Er du ny med yoga eller nysgjerrig på å komme i gang med Ashtanga? Få en fin og grundig introduksjon med dette kurset!


For å komme i gang med yoga anbefaler vi syvukerskurset «Ashtanga introkurs». Dette kurset vil forberede deg til å lettere kunne følge en ledet drop in-klasse og/eller praktisere hjemme.

PÅMELDING HER

INNHOLD
Her får du prøve Ashtanga yoga, og får god kjennskap til stillingene, bevegelsene og teknikken. Du vil lære å utføre solhilsener, stående stillinger, sittende stillinger, avsluttende stillinger – og hver time avsluttes med avspenning. Vi går gjennom øvelsene i rolig tempo, slik at du langsomt bygger opp rytmen og kan fokusere på pusten.

INSTRUKTØR
Lilla Grønås-Farkas

STED
Yogasalen i Asker LM

DATO/TID
Torsdager kl. 16.30-17.45
F.o.m. uke 9-15 med start 28/2.

PRISER (for hele kurset 7 uker)
600,- for ats-medlemmer
800,- for ikke-medlemmer

15 plasser