7 dager med treningsglede

4.-10. februar gjentar vi suksessen og åpner senteret! Ikke-medlemmer kan teste oss hele uken for kun 49 kr, det er 7 kr/dagen! NB: Du kan ikke kjøpe bare én dag, du må betale kr 49,-.

 

Dette skjer i Asker

MANDAG 4.2

kl. 18: Workshop i benkpress /André Midtby og Maren Kurdøl i Studio

kl. 19.30: Foredrag: Hvordan endre vaner /Andreas Stokkeland

kl. 19.30: Intro til yoga flow /Karin

 

TIRSDAG 5.2

kl. 18: Intro til Ashtanga Yoga /Lilla

kl. 19.45: Playful Yoga Flow /Christina

kl. 20: Morsdagsjam /Lise-Lotte Herlung i Gruppesal

 

ONSDAG 6.2

kl. 10.30: Pilates med fokus på bekkenbunn /Cathrine

kl. 18: Workshop i markløft /Kjell Bakkelund og Andreas Stokkeland

kl. 18.30 Sykkel /Kjell Olav Engen

 

TORSDAG 7.2

kl. 10.15: Yin & Yang yoga med fokus på hjerteåpnere /Elif

kl. 18: Full primary series yoga 90 min /Lilla

kl. 18 Aqua Zumba /Damara Bakke

kl. 19 Aqua Zumba /Damara Bakke

 

FREDAG 8.2

kl. 11.30: Foredrag: nakke/skulder

 

LØRDAG 9.2

kl. 12: Hip-opening yoga flow /Helena

 

SØNDAG 10.2

11.15: Bootcamp /Desirèe Andersen
12.30: Boklansering og foredrag /Desirèe Andersen

 

Dette skjer på Liertoppen

5. februar kl. 18.00: 80-talls bootcamp med utkledning! Premie til beste kostyme! /Ryan

6. februar kl. 19.00: 90-tallstabata /Hanne

7. feb. kl. 19.30: Workshop i markløft /Ryan og Maren

 

Dette skjer i Slemmestad

4. februar kl. 17.15: Sirkel og slynge /Monica

7. februar kl. 09.40: Sirkel og slynge /Monica

7. februar kl. 17.15: Sykkel 2 (45 min) /Marianne

8.2 kl 10.30-11: Yoga Nidra /Eirin

 

Se mer info på vår Facebook-side og meld deg på i bookingen eller i resepsjonen (kun fra 1. februar grunnet bytte av bookingsystem).