YOGAKURS ASHTANGA

Er du ny med yoga, eller nysgjerrig på å komme i gang med egenpraksis?

Da anbefaler vi vårt fire ukers kurs Ashtanga beginner. Dette kurset vil forberede deg til lettere å kunne følge en ledet drop in-klasse eller Mysore.

KURSET GÅR DISSE DATOENE
Onsdag 6. september
Onsdag 13. september
Onsdag 20. september
Onsdag 27. september
– alle dager kl 17.30-18.45

INNHOLD
Her får du prøve Ashtanga yoga, god kjennskap til stillingene, bevegelsene og teknikken. Du vil lære å utføre solhilsen, stående stillinger, noen sittende stillinger, avsluttende stillinger – og hver time avsluttes med avspenning. Vi går gjennom øvelsene i rolig tempo, slik at du langsomt bygger opp rytmen og kan fokusere på pusten.

INSTRUKTØR
Vår herlige yoga-guru Tina Ørbeck-Nilssen (bildet)

PRISER (for hele kurset 4 uker)
400,- for ats-medlemmer
800,- for ikke-medlemmer

Påmelding VIA DENNE LENKEN (trykk) eller i resepsjonen.

2017-09-18T15:35:16+00:00 31 juli 2017|asker YOGA, Kurs, Nyheter, Yoga, yoga kurs|