TAI CHI ER TILBAKE

Nå er Tai Chi tilbake på planen i Slemmestad!

Dette er tilsvarende kurs som ble kjørt høsten 2017. 

Vi kickstarter året med en åpen klasse/infotime onsdag 10. januar kl. 18.30-19.45. Dette skjer i yogasalen i  Slemmestad og er helt gratis.

Deretter starter kurset:

Fordi det er progresjon fra time til time, settes tai chi opp som kurs onsdager kl. 18.30-19.45 f.o.m 17. januar i Slemmestad. For ats-medlemmer tar vi bare en symbolsk sum for å binde kurset: 200 kroner for ti uker, og da får dere med Glassflasken Glenn 😀

Påmelding her eller i resepsjonen

Tai chi er en helsekunst som stammer fra Kina. Tøying og skånsomme vridninger skaper bevegelse i hele kroppen, spesielt i ryggraden, med forlengelser, sammentrekninger og rotasjoner gjennom hele serien. Det er en helhetlig treningsform som styrker kroppen, øker fleksibilitet, forbedrer blod- og lymfesirkulasjonen og øker følelsen av velvære.
Instruktøren er thai-kanadiske Ann Danaiya Usher, som har praktisert i over 30 år. Les mer om henne her!