STYRKETRENINGSKURS FOR UNGDOM

Før ungdom mellom 15 og 17 år får trene på egenhånd i studio, skal de gjennom et introduksjonskurs i styrketrening.


ats’ styrketreningskurs tar for seg øvelser som knebøy, markløft og benkpress og varer i fire timer, fordelt på flere dager. Det er våre dyktige PT-er som holder kursene. Dette er for å kvalitetssikre at medlemmene får nødvendig kunnskap og oppfølging. Krav om deltakelse gjelder samtlige medlemmer i denne aldersgruppen uansett individuelle forutsetninger. Eneste unntak er CrossFit-medlemmer som har vært gjennom introduksjonskurs der. 12-15-årsmedlemmer må også innom dette når de går over til ordinært medlemskap 🙂

Kursene finnes i timebookingen med navn «15-17» og bookes som vanlige timer.

Vedvarende mangel på kurs kan gjøre at medlemskapet stanses, og det vil bli hyppige kontroller fremover.

Se kommende eventer på FACEBOOK

2017-10-05T14:07:28+00:00 5 oktober 2017|Gruppetrening, Kurs, Spesialtimer, Ungdom|